Gengibre: como preparar para Crianças (dosagem e mais…)

gengibreInfusão (“chá”) de Gengibre – Crianças

O gengibre é sem dúvida a planta medicinal mais mencionada ao longo do Guia de Remédios Naturais para Crianças, podendo ser usado para aliviar:

– problemas digestivos (cólicas, diarreias, prisão de ventre, indigestão), alergias, tosse, febre, enjoo de movimento, gripe, constipações, rinites …

Modo de preparar a infusão:
– Juntar uma chávena de água a ferver ao gengibre ralado, repousar 5 minutos, coar e adicionar mel. Tomar a dose recomendada 2x ao dia.
– A partir dos 12 meses, fazer a infusão com 1 colher de café rasa de gengibre fresco ralado, a partir dos 2 anos de idade fazer a infusão com 1 colher de chá rasa de gengibre fresco ralado.
– Segundo o calendário alimentar o mel só deve ser introduzido a partir dos 12 meses.

No livro podem consultar a secção de Fitoterapia para ter acesso à tabela que indica a dose a recomendada a tomar consoante a idade da criança.

Quem não tem acesso ao livro pode usar a Regra de Clark para calcular a dose a administrar consoante o peso da criança:

– Assim, divide-se o peso da criança (em kg) pelo peso padrão de um adulto (68kg), e multiplica-se o resultado pela dose de adulto.

Por exemplo: qual a quantidade de infusão a administrar a uma criança de 15kg, sabendo que a dose recomendada para um adulto é de 1 chávena de chá, 2x ao dia?

Vamos ter em conta que uma chávena de chá corresponde em média a 200 mililitros (ml) de líquido.

Dose de criança (de infusão) = (15kg / 68kg) x 200 ml de infusão = 44 ml, é a quantidade de infusão que devemos administrar à criança em cada toma, neste caso será 44ml, 2x ao dia

(extraído do Guia de Remédios Naturais para Crianças)

O gengibre ralado também pode ser adicionado a cozinhados como, por exemplo, a sopa, bastando para isso uma pequena quantidade já que tem um sabor ativo. Experimentem, dá um sabor incrível!

à vossa saúde!

Sofia Loureiro

Escritora,  Palestrante & Terapeuta Natural- Health Coach

Autora:
Guia de Remédios Naturais para Crianças
Guia de Remédios Naturais para Mulheres
Guía de Remedios Naturales para Niños

Lic: Biotecnologia
Doutoramento: Química do Ambiente
Mestrado: Terapias Naturais

Plataforma:

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Vida Natural :::: Facebook pink Guia de Remédios Naturais  blog blue SoPro Verde

GoodReads: goodreads Sofia Loureiro

 

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8 thoughts on “Gengibre: como preparar para Crianças (dosagem e mais…)

  1. Rosa says:

    Meu filho está com seis meses de idade e uma tosse danada ( começou a creche há pouco), já se alimenta desde os quatro meses, além de tomar o leite materno. Há alguma problema em fazer o chazinho ou ele é muito novo? Obrigada

    • sofiasky says:

      Para crianças tem de usar a regra de Clarke para saber a dose a administrar. Também, segundo o calendário alimentar, o mel não deve ser introduzido até aos 12 meses. No entanto, como ainda está em fase de amamentação, pode ser a mãe a tomar o “chá” (infusão). Mas, se o problema é tosse, aconselha-a a procurar neste site as outras sugestões para tosse; basta colocar Tosse em PROCURAR (acima à direita). No Guia de Remédios Naturais para Crianças tem recomendações de 10 terapias naturais para a tosse (já publicado no Brasil, editora Cultrix): https://soproverde.wordpress.com/2012/09/17/guia-de-remedios-naturais-para-criancas/
      As melhoras
      Sofia

  2. wayron says:

    posso adc. limão??
    obrigado pela dica, tomara que funcione, pois não gosto de dar xarope para meu filho!

  3. Isabella says:

    Quanto de açucar mascavo para adoçar para uma criança de 2 anos de 14 kg?

    • sofiasky says:

      nessa idade pode ser a mãe a tomar a infusão de gengibre caso esteja a amamentar. os beneficíos são transmitidos através do leite materno.

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