aftas na boca: remédios naturais

afta

As aftas bucais são pequenas úlceras que ocorrem na mucosa da boca (língua, parte interior dos lábios, bochechas, palato, gengivas e, em alguns casos, garganta).

Podem aparecer isoladas ou em grupo e acompanhar-se de mau hálito e boca seca. São incómodas ao ponto de dificultar a mastigação e duram geralmente de 5 – 20 dias.

Embora as causas sejam em geral desconhecidas, podem associar-se a alergias alimentares ou à pastas de dentes, carência nutricionais, fatores hormonais, stress e sistema imunitário reprimido, entre outros. As manipulações dentárias e as dentadas acidentais nas bochechas ou língua também podem produzir aftas.

Propólis: Continue reading

Advertisements

queda de cabelo:: remédios e dicas naturais

hairlossA queda do cabelo faz parte do ciclo natural de vida do cabelo, que cresce e cai em ciclos sucessivos.

´As alterações hormonais (ex. menopausa, pós-parto, problemas de tiroide), hereditariedade, envelhecimento, excesso de sebo no couro cabeludo, stress (emocional e físico), certas patologias (ex. psoríase, anemia, diabetes, doenças autoimunes), dieta inadequada e sensibilidades alimentares, problemas digestivos ou circulatórios, distúrbios do sistema imunitário, acumulação de toxinas (ex. metais pesados) ou certos medicamentos (ex. para o colesterol ou úlceras, anticonvulsivantes, alguns contracetivos orais, quimioterápicos), podem contribuir para este problema.

O tratamento mais adequado vai depender da causa da queda de cabelo.

. Plantas que podem aliviar esta queixa: Continue reading

secura vaginal: lubrificante natural

Aloe-Vera-Coconut-EUma das principais causas da secura vaginal são as mudanças hormonais que acompanham o período  de pós-menopausa.

A redução de estrogénios  altera a produção de muco cervical que protege a vagina, assim como a  elasticidade dos tecidos vaginais que ficam mais finos e vulneráveis.

Esta condição pode ser temporária ou persistente. O prurido (comichão) ou ardor genital, a dor durante as relações sexuais ou o risco aumentado de sofrer infeções,  associam-se com frequência à secura vaginal.

Herbalismo: as Plantas Medicinais: Continue reading

como usar óleos essenciais, parte II – tratamento

oleos essenciais

Tratamento de Aromaterapia

Em geral, a duração de um tratamento de aromaterapia difere conforme estejamos perante um caso:

. agudo (sintomas súbitos e intensos, de duração curta como, por exemplo, uma gripe) ou

. crónico (sintomas de desenvolvimento lento mas duração prolongada ou sintomas recorrentes como, por exemplo, infeções recorrentes). Assim, por norma: Continue reading

como usar óleos essenciais, parte I – primeiros passos

oleos essenciaisNa aromaterapia as plantas são destiladas de modo a extrair os óleos essenciais que fazem parte da sua composição.

Cada óleo essencial possui um cheiro característico e uma vasta gama de propriedades terapêuticas (ex. relaxante, tónico, anti-inflamatório, antisséptico, analgésico, antidepressivo, cicatrizante, diurético, colagogo, …).

Assim, a aromaterapia pode proporcionar alívio para: Continue reading

como fazer uma cataplasma de argila

argila

Num recipiente de vidro, barro, cerâmica ou madeira, misture argila e um pouco de água pura, mexendo com uma colher de pau, até obter uma consistência pastosa.

Pode utilizar: preparações de plantas 
medicinais, óleos essenciais, florais de Bach,
 batata ralada ou cebola ralada, misturados
 com a água de modo a complementar a ação
 da argila.

Dobre um pano de algodão (ou linho) em dois, e espalhe por cima uma camada de 0.5 cm – 2 cm de argila. Continue reading