Nascer e Crescer Vegetariano

livroLivro de Vera Belchior, à venda em livrarias e online (por ex: wook)

Sinopse de Vera Belchior:

Nascer e crescer vegetariano começou na fase final da minha gravidez.

Nessa altura, deparei-me com uma grande dificuldade em encontrar informação específica acerca da alimentação complementar para bebés vegetarianos. C

omecei a reunir informação para usufruto pessoal, até que a dada altura reparei que as dúvidas e dificuldades com que me deparara eram comuns à maioria dos pais de bebés vegetarianos.

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aftas na boca: remédios naturais

afta

As aftas bucais são pequenas úlceras que ocorrem na mucosa da boca (língua, parte interior dos lábios, bochechas, palato, gengivas e, em alguns casos, garganta).

Podem aparecer isoladas ou em grupo e acompanhar-se de mau hálito e boca seca. São incómodas ao ponto de dificultar a mastigação e duram geralmente de 5 – 20 dias.

Embora as causas sejam em geral desconhecidas, podem associar-se a alergias alimentares ou à pastas de dentes, carência nutricionais, fatores hormonais, stress e sistema imunitário reprimido, entre outros. As manipulações dentárias e as dentadas acidentais nas bochechas ou língua também podem produzir aftas.

Propólis: Continue reading

secura vaginal: lubrificante natural

Aloe-Vera-Coconut-EUma das principais causas da secura vaginal são as mudanças hormonais que acompanham o período  de pós-menopausa.

A redução de estrogénios  altera a produção de muco cervical que protege a vagina, assim como a  elasticidade dos tecidos vaginais que ficam mais finos e vulneráveis.

Esta condição pode ser temporária ou persistente. O prurido (comichão) ou ardor genital, a dor durante as relações sexuais ou o risco aumentado de sofrer infeções,  associam-se com frequência à secura vaginal.

Herbalismo: as Plantas Medicinais: Continue reading

como fazer uma cataplasma de argila

argila

Num recipiente de vidro, barro, cerâmica ou madeira, misture argila e um pouco de água pura, mexendo com uma colher de pau, até obter uma consistência pastosa.

Pode utilizar: preparações de plantas 
medicinais, óleos essenciais, florais de Bach,
 batata ralada ou cebola ralada, misturados
 com a água de modo a complementar a ação
 da argila.

Dobre um pano de algodão (ou linho) em dois, e espalhe por cima uma camada de 0.5 cm – 2 cm de argila. Continue reading

osteoporose / ossos: preparar suplemento de cálcio + magnésio a partir casca de ovo

sabias que as cascas deggshellos ovos são uma boa fonte de minerais, em especial CÁLCIO?

um estudo científico comprovou que o cálcio da casca do ovo promove a densidade óssea, o crescimento de cartilagem e até reduz a dor artrítica, sendo útil na prevenção e tratamento da osteoporose.

existem várias maneiras de extrair o cálcio das cascas dos ovos.

Aqui fica uma mezinha para esse fim, extraída do Guia de Remédios Naturais para Mulheres: Continue reading