desenvolvimento pessoal: a essência do bem-estar

Ao longo dos meus anos de atividade como terapeuta , o meu conceito do que é o bem-estar e dos passos a tomar para alcançá-lo tem evoluído.

rainbowPorque há “qualquer coisa” especial na forma como devemos abordar um tratamento natural, de forma a colhermos o seu benefício.

E essa “qualquer coisa” é, precisamente, começarmos a Cuidar de Nós, Tomar a Saúde nas Nossas Mãos, e entender que o nosso bem-estar não está à mercê das intempéries mas sim dos nossos atos volitivos (ações da nossa vontade). Continue reading

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o dom da sensibilidade

The Highly Sensitive Person, livro de Elaine Aron, na wook em papel ou ebook

já traduzido em Português Brasileiro: Use A Sensibilidade A Seu Favor: Pessoas altamente sensíveis na wook

e Espanhol: El don de la sensibilidad: las personas altamente sensibles  (wook)

Este livro é resultado de pesquisas realizadas pela autora que se auto-denomina uma pessoa altamente sensível (PAS) e mostra que esse grupo de pessoas já soma um quinto da população mundial.

Recorrendo à investigação e uma visão clínica, a autora oferece testes de auto-análise que ajudam o leitor a identificar a sua sensibilidade pessoal, estudos de casos que ajudam as PAS a compreenderem-se a si mesmas através da experiência de outros, e formas de repensar a própria infância.

Segundo a pesquisa, Continue reading

Amanhã – o mundo está cheio de soluções

amanhaAMANHÃ, um documentário de CYRIL DION e MÉLANIE LAURENT

A não perder!!! Aborda não só a produção alimentar, como a crise energética, a economia e a educação, mostrando SOLUÇÕES que já existem espalhadas pelo globo. YES!

E se mostrar soluções, contar uma história positiva, fosse a melhor forma de resolver as crises ecológicas, económicas e sociais que atravessam o nosso mundo?

Após a publicação de um estudo que anuncia a possibilidade do desaparecimento da humanidade até 2100, Cyril Dion e Mélanie Laurent partiram com uma equipa de quatro pessoas, para investigar em dez países aquilo que poderá provocar esta catástrofe e, sobretudo, como evitá-la.

Durante a sua viagem, encontraram pioneiros que reinventaram a agricultura, a energia, e economia, a democracia e a educação. Ao juntarem todas estas iniciativas positivas, eles começam a ver emergir aquele que poderá ser o mundo de amanhã…

parir é natural

parirdocumentário Parir É Natural – Silvio Tendler

ver online: AQUI

“Parir é Natural” investiga como: o modelo de formação médica, a necessidade da inserção de novos profissionais no parto, e a importância da rede de apoio que as mulheres constroem entre si, são fundamentais para chegarmos a um novo modelo de assistência:

  • sem violência, e que devolva à mulher o protagonismo sobre seus corpos e o nascimento de seus bebês.

antibióticos na criação animal ameaçam saúde pública

bacteriaO risco do desenvolvimento de bactérias resistentes devido ao uso excessivo de antibioterapia é já do domínio público. O que muitos podem desconhecer é que esse risco não advém apenas do uso indiscriminado de antibióticos pelos humanos, mas também da ultilização excessiva destes medicamentos em:

– criação de gado

– piscicultura

– indústria alimentar.

Nos E.U.A., 70% dos antibióticos consumidos são usados na criação animal. Afinal de contas, é necessário conseguir  manter os animais vivos nas condições deploráveis em que são criados.

O problema é que certas bactérias patológicas para nós, podem desenvolver resistência nos animias de criação devido à Continue reading

alerta: puberdade precoce em raparigas: porquê & consequências…

girlAtualmente regista-se uma tendência para as raparigas atingirem a puberdade em idade cada vez mais precoce.

Nos anos 80 a idade média do início da puberdade feminina encontrava-se entre 12 – 13 anos. Passados 30 anos, a média situa-se nos 10 anos. Os estudos mais recentes indicam que os principais fatores desta alteração são:

obesidade infantil, uma vez que os estrogénios (hormonas) armazenam-se no tecido adiposo (células de gordura).

contaminação química (ex. distuptores endócrinos, químicos dos plásticos, resíduos de pesticidas, ingredientes tóxicos em certos artigos de higiene e cosmética, etc.).

As consequências de uma puberdade precoce podem incluir o aumento do risco de cancro hormono-dependentes (ex. da mama) e problemas hormonais (ex. afeção da tiroide), entre outros.

Promova um estilo de vida saudável, dando preferência a produtos de origem biológica, comida caseira, cosméticos de linha bio, artigos de limpeza naturais (ex. limão, vinagre, bicarbonato de sódio), armazene os alimentos em recipientes de vidro, e evite ao máximo os contaminantes ambientais.

Pode encontrar mais informações acerca destes tema Aqui

Foto: peeking