Foi extremamente útil e enriquecedor ter participado no workshop de Remédios Naturais para a Ansiedade e Depressão. A Sofia demonstra ter conhecimentos sólidos nas áreas abordadas, que transmitiu de forma muito clara, completa e bem estruturada, sem faltar uma boa dose de humor! Tive a oportunidade de conhecer uma variedade de ferramentas para lidar com a ansiedade e depressão de uma forma holística, sem recurso a fármacos, que apenas tapam o sol com a peneira e não resolvem o problema na sua raiz. Recomendo não apenas a quem sofra de ansiedade e depressão, mas para quem procure cuidar do seu bem-estar em geral.

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Alexandra Parrado